瀑布就这样一直冲刷着他的身体，也不知道过了多久。他终于清醒了过来；此时的他腰酸背疼。就连站起来的力气也没有了。他慢慢地爬出瀑布；瘫倒在瀑布外的大石头旁。
听着水流的哗哗声；看着河水汇集起来小水潭中的鱼儿；此时他完全的放松了；身体中的灵魂彷佛也进入到了一个神奇的境界；得到了些许的升华。
就这样沉思了一会儿，肖明咬咬牙继续回到瀑布下面刚刚的位置；开始了第二次尝试；这次还不错，肖明坚持了整整三个小时才败下阵来。他从瀑布下面缓缓爬出
继续坐在了小水潭旁边大口大口的喘着粗气，待休息完毕后，他握了握拳头。诶，好神奇他感觉自己的手充满了力量。仿佛一拳头就能打死一头牛，感觉真是
很奇妙。他就这样反复的熟悉着瀑布的冲击；一天，两天,三天...直到第三天肖明才真正的适应下来瀑布的这种高强度的冲击。
就这样过了一个星期；此刻肖明的上身充斥着爆炸性的皮肤；他已不似从前那样瘦弱了。与之前比起来他整个人整整壮了一圈。咕..咕..咕..此时的肖明摸着肚皮一脸
的无奈；哎！肚子饿了。找吃的去。说着就朝着山顶跑去。经过这么多天的熟悉；他已经对这一片环境已经极为熟悉。
他的速度很快，像猎豹一样短短几分钟时间就来到了山顶；山顶虽然不大但是五脏俱全；各种野兽野果也有很多，此时他手里抓着一把野果；这野果奇形怪状各种各样的都有。
而且颜色各异。非常清甜。
他正吃着手里的野果，忽然从远方传来两声好似狼的叫声；他脸色一变，慢慢的朝着狼叫的方向慢慢摸索而去。只见前方一群狼群出现在他大概二百米的样子。狼群大约
四五只狼，正围攻着一只大兔子。兔子很大足足有普通的兔子两个这么大；双眼红红的，闪烁着妖艳的颜色。
忽然为首的狼大吼一声，好像是发号施令似的。然后只见一群狼一起扑向了正在吃草的那只大兔子；眼见马上就要把兔子扑到了，忽然兔子不见了。呼的一下子
跳到了一只体型较小的狼身上。冲着它的脖子狠狠的给来了一口；那只狼被咬之后就倒地不起了。这时候另一只狼很迅捷的绕道兔子后边，对着兔子的背部来了一下，兔子吃痛，转头
咬了那头狼一口。而后又迅速地解决了另一头狼。此时兔子也负伤了。滴滴答答的滴着血。头狼见状怒了，直扑过去和兔子战斗到一起。不一会儿，头狼胜利了
兔子却不见了声息。
肖明也在渐渐的靠近战场；他感觉很神奇，这只兔子战斗力太强了，竟然干掉了三个对手。这种战绩足以自豪了。
这个时候头狼好像发现了肖明；朝着他的方向低吼一声。肖明暗叫一声不妙。头狼已经冲到了他的面前，肖明慌乱之间；只来得及朝着前方打了一拳。
嗯？怎么回事。狼不见了？他朝着狼的方向望了望，这个时候狼已经倒在了离他三米远的地上。他一脸惊奇。望望四周，也没有帮手啊。难道是我自己把它
打倒了；肖明望着自己的拳头嘿嘿傻笑。
今天是第三十六天了，小明锻体不知不觉已过了第一个小周期；只见他的皮肤呈现一种健康的小麦色；皮肤隐隐之间有流光流转；他握握拳微微一笑。真是功夫不负有心人啊
第一小阶段的锻体终于完成了！他仰天大笑。
他握住拳头，朝着面前一块高一米的石头隔空打了一拳；一时之间；石屑纷飞。整个石头完全爆开。他很惊讶；没想到炼体第一阶段威力就这么强大。那如果炼体大成会怎么样呢？小明不禁歪歪起来。