我在现实世界肉身成圣

子。　　上面写着三个大字。　　《三体桩》　　他翻开册子。　　每一页都有一个姿势图解，旁边则是密密麻麻的注释。　　“三体桩功，乃是我形意拳的根本。”　　“只有练好桩功，打好基础，才能开始学习形意拳。”　　“我给你一个礼拜时间，等你初步熟悉桩功后，再来找我。”　　“到时候我自然能看出，你的资质如何。”　　形意拳的大名，陈升自然也听过。　　虽说三体桩的视频，网上到处都有。　　但他知道，这本册子真正的精华，在于那些注释。　　每一个动作，每一个细微之处，每一个要点。　　这本册子上都详尽地写着。　　一看就是私人练功手册。　　这么宝贵的东西，李成虎就这么给了自己？　　陈升抬起头，正准备询问。　　却见李成虎已经离开茶桌，再次回到房间的沙袋前...