鲁班不要跑

，八卦掌和形意拳。　　相对而言，他掌握的最好的就是八卦掌，尤其是八卦步伐，不敢说登峰造极，最起码也是融会贯通了，这就足够了，八卦掌最硬核的内容就是走圈和步伐，其他的不是很重要，尤其攻击性方面，远远不如形意拳来的刚猛霸道，也不如太极一样刚柔并济，变化多端。　　其次是形意拳，刁阿秀对形意拳掌握的最好的就是三体式桩功，这也是最硬核最根本的，其余的两个内容五行拳和十二形拳都是由三体式桩功延伸出来的。　　虽然刁阿秀因为太懒，连十二形拳里的一些基本招式都记不得，使得他的进攻手段并不多，但是这些不是很重要，有了三体式桩功，要练成十二形拳和五行拳，只是时间问题罢了。　　让刁阿秀最担心的，反而是太极拳，太极拳主练腰部力量，但是在练习的时候，刁阿秀认为三体式桩功配合呼吸吐纳之法，可以锻炼到腰部，...